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傳統月子餐 營養好在哪?

在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫助產婦“下奶”。專家提醒,產婦在坐月子期間不...
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孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜(西瓜的熱量和營養價值>>>) 甘甜爽口,是消暑的良品。對於孕婦來說,適量吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,還可刺激胃腸蠕動,清腸通便,並且...
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桑拿天坐月子也要防止著涼

為了讓產婦在夏季“桑拿天”舒舒服服坐月子,近日,本報記者特別採訪了長春市婦產醫院特需療區護士長劉春宏,讓產婦在專家的指導下科學坐月子。劉護士長指出,在炎熱的夏季,一些產婦不到半...
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緩解孕婦便秘的五大良方

便秘不僅給準媽媽造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助準媽媽們消除便秘帶來的煩惱,下面講5個緩解便秘的良方。...
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準媽媽必看:孕婦防曬保養的要點

    在生活中,日照、污染、風,都在影響我們的皮膚。日照容易使皮膚曬傷,光老化現象使皮膚產生細紋,流失營養;靜電吸附的顆粒塵埃,以及空氣中漂浮的自由基等有害物質都是皮膚...
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緩解孕婦便秘的五大良方

一個準媽媽在博客上給我講了她的煩惱,其實她的煩惱是大多數準媽媽在孕期都會發生的事情,在這我跟準媽媽都講下,大家都關註一下。...
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什麼樣的孕婦易生產畸形兒

造成胎兒畸形的原因主要有兩種,一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形,屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題;另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形,往往是由於孕婦在懷孕期間對致畸因素忽視所致。...
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坐月子期間要注意個人衛生

舊的習慣是生孩子不作消毒,因此發生產褥熱的很多。造成產褥熱主要原因產前或產時不衛生、不消毒,產後不清潔,細菌進入子宮引起感染。對於發生的各種高熱或急病,在傳統觀念下都認為是產婦受“風&rd...
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坐月子忌吃三種食物

產後你的身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分的熱量和各種營養素,同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子要忌食3種食物...
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特別提醒您 孕婦如何吹空調才健康

夏天到了,孕婦朋友們會感覺到比較難熬,有些人就喜歡呆在空調屋子裡,但是我們要特別提醒您:孕婦慎用空調!...
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