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母愛沉重而偉大,可憐天下父母心!!
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預防月子病:腰背痛



  防護策略

1.坐月子時給寶寶換尿布、衣服和餵奶盡量避免做彎腰動作。

2. 抱寶寶時盡量不要總站著;讓寶寶叉開雙腿坐在媽媽骨盆上,這樣就不會使媽媽的腰過度後伸。

3. 月子裡註意身體保暖,腰背受涼也會引起疼痛,睡床不宜太軟,也不宜過早穿高跟鞋。

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