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母愛沉重而偉大,可憐天下父母心!!
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懷孕前要補點什麼營養?


  補充鐵劑

孕前健康檢查如發現血色素值低於正常,即可判定有輕度貧血,需要補充鐵劑,把血色素提高到正常水平。如補充硫酸亞鐵,每天100毫克,連補3週後,複查血常規。

  補充維生素D

職業女性,朝九晚五,很少接受陽光照射,戶外活動也比較少。盡量多做戶外活動,多接受陽光照射,是職場準備懷孕的女性特別要注意的。倘若做不到這一點,就補充幾週的維生素D膠丸。如補充骨化醇,每天20微克,連補3週。

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