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孕婦奶粉您該喝嗎?

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2:應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃,這樣有利於做好受孕後的營養儲備,可以提高體內的營養素的水平,有利於受孕和懷孕。

3:孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?

從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。

4:吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養素,以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質,基本上可以滿足孕婦的營養需要。

5:孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

應按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減,以免某些營養素過量,甚至引起中毒。
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