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母愛沉重而偉大,可憐天下父母心!!
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孕婦不宜缺維生素A


“藥補不如食補”,服用維生素A膠丸稍多即致泄瀉。食源有“羊肝”或“豬肝”,推薦補胡蘿蔔。內中富含“類胡蘿蔔素”,可轉化成人體所必需的維生素A,尚存在天然抗癌化合物鐮葉芹醇。

維生素A是人體黏膜的保護劑,助益防病源微生物入侵。深黃或深紅色的胡蘿蔔含維生素A頗豐,維生素A屬脂溶性維生素,熟食或入葷食菜餚烹製流失少、吸收率也高。

專家建議,孕前、孕期、產後均宜關注進補維生素A,將有助於母嬰的遠期安全與健康。
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