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孕婦吃西瓜的注意事項

不過,儘管孕婦吃西瓜有著諸多的好處,但是仍然不能無節制地吃(每天的攝入量不可超過200克)。因為如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內 分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個 重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。

對於那些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦則最好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的孕婦,吃西瓜一定要在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。

還有,我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,千萬不要吃剛從冰箱內冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低,可能會引起宮縮,嚴重的會造成早產。同時孕婦還要注意,吃西瓜時最好不要飯前吃,以免影響食慾。

此外,孕婦在選擇水果的時候應該盡量多樣化,只吃西瓜很容易引起維生素的攝入不均衡。
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