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母愛沉重而偉大,可憐天下父母心!!
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傳統月子餐 營養好在哪?

在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫助產婦“下奶”。專家提醒,產婦在坐月子期間不但要正常活動,而且吃得也不能太精細。坐月子吃得不能太精細海淀區婦幼保健院群體保健科專家崔紹珍指出,其實產婦坐月子根本不必這樣“隆重”,如果是順產的產婦其實生完孩子就可以下地活動了。
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孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜(西瓜的熱量和營養價值&gt;&gt;&gt;) 甘甜爽口,是消暑的良品。對於孕婦來說,適量吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,還可刺激胃腸蠕動,清腸通便,並且增加乳汁分泌。特別是在懷孕後期,孕婦常會出現水腫、血壓升高等狀況,這個時期吃西瓜可以利尿去腫、降低血壓,對於孕婦健康十分有益。<br /><br /><br />
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桑拿天坐月子也要防止著涼

為了讓產婦在夏季&ldquo;桑拿天&rdquo;舒舒服服坐月子,近日,本報記者特別採訪了長春市婦產醫院特需療區護士長劉春宏,讓產婦在專家的指導下科學坐月子。劉護士長指出,在炎熱的夏季,一些產婦不到半天衣服褲子就已濕透了,因此,要多準備一些衣物,經常更換避免著涼。 <br /><br /><br />
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緩解孕婦便秘的五大良方

便秘不僅給準媽媽造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助準媽媽們消除便秘帶來的煩惱,下面講5個緩解便秘的良方。 <br /><br /><br />
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準媽媽必看:孕婦防曬保養的要點

&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在生活中,日照、污染、風,都在影響我們的皮膚。日照容易使皮膚曬傷,光老化現象使皮膚產生細紋,流失營養;靜電吸附的顆粒塵埃,以及空氣中漂浮的自由基等有害物質都是皮膚衰老的元兇。含有如下成分的護膚品,我們要尤為註意:輔酶Q10,綠茶提取物,大豆、葡萄多酚、銀杏、奶薊草、山楂、VC、VE,因為這些都可以有效幫助我們對抗皮膚衰老。你可以對照著選購。另外呢,在衣物選擇上,春夏宜選用質地柔軟、吸濕透氣性好的淺色棉織品。讓肌膚時刻處在溫暖、溫柔、清爽、清潔的呵護中。<br /><br />&nbsp; <br />
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緩解孕婦便秘的五大良方

一個準媽媽在博客上給我講了她的煩惱,其實她的煩惱是大多數準媽媽在孕期都會發生的事情,在這我跟準媽媽都講下,大家都關註一下。<br /><br /><br />
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什麼樣的孕婦易生產畸形兒

造成胎兒畸形的原因主要有兩種,一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形,屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題;另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形,往往是由於孕婦在懷孕期間對致畸因素忽視所致。<br /><br /><br />
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坐月子期間要注意個人衛生

舊的習慣是生孩子不作消毒,因此發生產褥熱的很多。造成產褥熱主要原因產前或產時不衛生、不消毒,產後不清潔,細菌進入子宮引起感染。對於發生的各種高熱或急病,在傳統觀念下都認為是產婦受&ldquo;風&rdquo;所致。所以,就出現了產褥期不能洗澡、不能洗頭,怕因此受風受涼留下病根。<br /><br /><br />
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坐月子忌吃三種食物

產後你的身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分的熱量和各種營養素,同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。<br />坐月子要忌食3種食物<br /><br />
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特別提醒您 孕婦如何吹空調才健康

夏天到了,孕婦朋友們會感覺到比較難熬,有些人就喜歡呆在空調屋子裡,但是我們要特別提醒您:孕婦慎用空調!<br /><br /><br />
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