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初夏孕婦適合吃8種食物

炎炎夏日,應該多吃點什麼?少吃點什麼? <br /><br />有時候,吃得多不如吃得巧,比如以下8種食物,適當吃,就可以有效補充準媽媽的身體所需: <br /><br />
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孕婦不宜缺維生素A

據美國巴爾的摩市約翰&middot;霍普金斯大學醫學院肺與重症監護專業的呼吸學專家調研認為,若準媽媽的維生素A水平低下,可顯著影響後代肺臟的生長和發育,殃及後代肺臟的通氣和換氣功能,出現&ldquo;肺膨脹不全&rdquo;(肺不張)。患兒動輒即&ldquo;氣喘吁籲&rdquo;,體力、體能、耐受力均遜於同齡人。 <br /><br />
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易導致孕婦流產的八種食物

<br />懷孕之後可以說是一大開心事,可是有時候也千萬別開心得太早哦,有一小部分媽媽在懷孕初期如何沒有護理好的話,會有流產的現象發生。引起流產最常見的就是孕期幹體力活,不家孕婦飲食也有關係。為了讓媽媽順利將寶寶生下來,在飲食方面需要注意以下八種食物最好在懷孕期間不要吃。 <br /><br /><br />
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孕婦如何安全度過夏季

<br />一、飲食<br /><br />少食多餐,多食蔬果為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要,但也不要營養過頭了,以免造成嬰兒過大生產困難。水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,並且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定,並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。<br /><br />
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孕婦補鈣可多吃芝麻醬

準媽媽們的營養直接關係到寶寶的健康狀況,專家提醒,懷孕期間可多吃一些芝麻醬。<br /><br /><br />
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孕婦養寵物易導致胎兒畸形或流產

&ldquo;飼養貓狗容易導致胎兒畸形或流產。&rdquo;哈爾濱醫科大學附屬第四醫院婦產科蔡雁教授表示,懷孕期間,不宜飼養寵物。已經飼養寵物的孕婦可以通過檢查及時發現胎兒是否畸形並結束妊娠。<br /><br /><br />
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孕婦應適當“口重”一點

孕婦應適當&ldquo;口重&rdquo;一點<br /><br />兒童缺碘會產生智力缺陷,孕婦缺碘會導致胎兒流產<br /><br />5月15日,是第17個&ldquo;防治碘缺乏病日&rdquo;。<br /><br /><br />
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孕婦不能“一人吃兩人飯”

有些人片面理解孕婦是&ldquo;一人吃兩人的飯&rdquo;,而以&ldquo;填鴨式&rdquo;進食,其實這是不正確的。孕婦營養過剩的主要原因是攝入蛋白質過多,熱卡過量。有些孕婦在懷孕期間猛吃水果,以為可以補充各種維生素,還能讓孩子皮膚變白,實際上這會使孕婦過胖,而且影響其他食物的吸收,造成營養不良。<br /><br />
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孕婦如何小心提防手足口病

&nbsp;&nbsp;&nbsp; 手足口病的患兒在春天逐漸增多,引起了人們的廣泛關注。不過人們多把注意力集中在孩子身上,卻容易忽視另一個人群&mdash;&mdash;孕婦。足口病可以通過母親胎盤傳播給嬰兒,而孕婦對疾病的免疫力一般會下降,是感染病毒的高危人群。<br /><br />
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孕婦需要每天補充維生素D

美國一項研究顯示,孕婦每天補充4000國際單位(約0.1毫克晶體)維生素D,不僅安全,且有助於預防早產和感染。<br /><br /><br />
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